지영도영
내가 좋아하는 음식들이 다 들어가 있네요ㅜㅜ
혈당 높히는 음식 피하기
최근에 당뇨 초기증상이 보여서 혈당에 관심이 크게 생겼네요..
요즘엔 이렇게 혈당 높이는 음식들을 잘 정리해주셔서 큰 도움 받고 있어요!
특히, 떡이나 면 종류를 최대한 자제하려고 노력해요.
그리고, 현미 , 잡곡 위주에 식단을 먹은지 좀 되었는데,
백미 안 먹는게 당뇨에 큰 도움이 되더라고요!
진짜 혈당 높아지는건 초기에 잡는게 중요한거같아요.
모두 건강해지길 바래요
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댓글 6
- bi
혈당관리 잘하고 계시네요 응원합니다 화이팅~
반달진전 빵떡순이라 혈당 높이는 음식을 피하기가 힘들어 영양제를 먹네요>.<
- 꽃돼지
평소에 즐겨 먹는 음식들이 다 혈당 높이는 주범 이네요 채소와 운동으로 규칙적인 생활을 해야겠어요
애플다 맛난 것들만 있네요 ㅎ 혈당관리 잘 하시기 바래요 ^^
아침햇살77고구마. 떡,, 잘 보고갑니다