Évitez les aliments qui augmentent la glycémie

Évitez les aliments qui augmentent la glycémie

Récemment, j'ai commencé à présenter des symptômes précoces du diabète, ce qui a suscité un grand intérêt pour la glycémie.

Ces derniers temps, vous m'avez beaucoup aidé en organisant bien les aliments qui augmentent la glycémie !

En particulier, j'essaie de limiter autant que possible les gâteaux de riz ou les types de pâtes.

Et puis, cela fait un moment que je mange principalement du riz complet et des grains entiers.

Ne pas manger de riz blanc est très bénéfique pour le diabète !

Il semble que la maîtrise précoce de l'augmentation du taux de sucre dans le sang soit essentielle.

J'espère que tout le monde restera en bonne santé.