Tránh thực phẩm làm tăng đường huyết

Tránh thực phẩm làm tăng đường huyết

Gần đây tôi bắt đầu xuất hiện các triệu chứng ban đầu của tiểu đường nên rất quan tâm đến lượng đường trong máu.

Gần đây, bạn đã sắp xếp rất tốt các loại thực phẩm làm tăng đường huyết, tôi rất cảm ơn sự giúp đỡ của bạn!

Đặc biệt, tôi cố gắng hạn chế tối đa các loại bánh gạo hoặc mì.

Và, đã khá lâu rồi tôi bắt đầu ăn chế độ ăn chủ yếu gồm gạo lứt và các loại ngũ cốc hỗn hợp.

Không ăn gạo trắng thực sự giúp ích rất nhiều cho bệnh tiểu đường!

Thật sự, việc kiểm soát lượng đường trong máu tăng cao ngay từ đầu là rất quan trọng.

Tôi hy vọng mọi người đều khỏe mạnh