Evitare cibi che aumentano la glicemia

Evitare cibi che aumentano la glicemia

Recentemente ho notato i primi sintomi del diabete e sono molto interessato ai livelli di zucchero nel sangue.

Ultimamente, mi sta molto aiutando a organizzare bene i cibi che aumentano la glicemia!

In particolare, cerco di evitare il più possibile torte di riso o tipi di pasta.

E inoltre, è passato un po' di tempo da quando ho iniziato a seguire una dieta principalmente a base di riso integrale e cereali misti.

Evitare il riso bianco aiuta molto con il diabete!

Sembra che sia importante controllare i livelli di zucchero nel sangue elevati fin dall'inizio.

Spero che tutti stiano bene