혈당관리는 오트밀이죠

저의 혈당관리방법은 구운귀리또는 압착귀리인 오트밀입니다 세계 10대푸드에 들어가는 귀리를 먹기 편하게 구워 압착해놓은거라 물 붓고 전자레인지 1분 돌리면 죽처럼 되요 처음에는 좀 낯설었는데 먹다보니 익숙해지고 고소합니다  혈당천천히 올라가는 식품이래요 가격이 비싼것도 아니니 식사대용으로 추천드려요