Pengelolaan kadar gula darah adalah oatmeal.

Cara saya mengelola kadar gula darah adalah dengan mengonsumsi oat panggang atau oat yang dipadatkan, yaitu oat yang termasuk dalam 10 besar makanan dunia. Oat ini dipanggang dan dipadatkan agar mudah dimakan, cukup tambahkan air dan panaskan di microwave selama 1 menit sehingga menjadi seperti bubur. Awalnya terasa agak asing, tetapi lama-kelamaan menjadi terbiasa dan rasanya gurih. Makanan ini dikatakan meningkatkan kadar gula darah secara perlahan. Harganya juga tidak mahal, jadi saya merekomendasikan sebagai pengganti makan.