La gestion de la glycémie, c'est l'avoine.

Ma méthode de gestion de ma glycémie consiste à consommer de l'avoine grillée ou de l'avoine pressée, qui fait partie des 10 meilleurs aliments au monde. C'est de l'avoine grillée et pressée pour être facile à manger, et il suffit d'ajouter de l'eau et de la faire chauffer au micro-ondes pendant une minute pour obtenir une consistance semblable à une bouillie. Au début, c'était un peu étrange, mais en mangeant, je m'y suis habitué et c'est savoureux. On dit que ce sont des aliments dont la montée de la glycémie est lente. Ce n'est pas cher, donc je recommande comme substitut de repas.