땡땡이
많은 사람들이 단백질이 중요하다 생각하고
다양한 식품과 영양제를 챙깁니다.
제 경우에는 우리가 흔히 어디서나 볼수 있는
달걀과 단백질바를 먹어요.
달걀은 뼈를 튼튼하게 만들고 세포막 형성에 도움을 줘요.
근육을 생성시키고,피부를 보호합니다.
면역력 강화와 시력을 보호하는 등 우리가 알게 모르게 많은 영양소를 가지고 있죠.
그래서 매일 달걀 두개를 먹고.
단백질바는 항시 휴대하고 다니며
허기지거나 피곤할때 먹어요.
이처럼 가장 저렴하고 좋은 달걀을 단백질의 보충제로 추천합니다.
댓글4
- 냥식집사
- 주안맘0413
- 애니홀릭
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- 01댓글과체중 상태에서 다이어트를 시작할 땐 고민과 걱정이 정말 크시죠. 체중이 많이 나갈수록 약물 치료 시 초반 감량 체감이 크게 나타나기도 해요. 하지만 개인마다 신체 반응과 부작용이 다를 수 있어 주의해야 한답니다. 전문의와 충분히 상담하신 후 건강한 생활 습관과 함께 병행하시길 바래요^^1,4265126.10.15
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