단기간에 찐 살, 마운자로 맞아야 할까요?😢

이번 달에만 체중이 3kg 정도 늘어서 너무 걱정됩니다. 

식사량이 엄청 늘어난 것 같지는 않은데 체중이 계속 올라가네요.😢😢

솔직히 요즘 패턴을 돌아보니

운동은 규칙적으로 못 하고 있고, 식단도 완벽하게 관리하는 편이 아니었거든요..

이런 경우 마운자로를 시작하는 게 도움이 될까요? 아니면 먼저 생활습관을 더 조절해 보는 게 나을까요?

혹시 저처럼 단기간에 체중이 급격히 증가한 분들 중 마운자로 사용해 보신 분 계시면, 시작하게 된 계기나 효과, 부작용, 주의할 점도 함께 알려주시면 정말 감사하겠습니다.