치아 건강을 위해서는 딱딱한 음식을 아예 안 먹는 게 좋을까요?

Question

제가 평소에 군것질을 좋아하는데 그 중에서도 특히 고구마스틱을 자주 먹는답니다

바삭한 고구마스틱은 오독오독 씹는 맛이 좋아서 먹긴 하는데

솔직히 맛있게 먹으면서도 치아 건강이 걱정되지만 절제하는 게 쉽지 않네요

그렇다고 좋아하는 음식을 아예 안 먹을 수는 없을 것 같아서 고민이네요

임★선 · Accepted Answer

딱딱한 음식은 적당히 먹는 게 좋아요.
아예 안 먹으면 씹는 힘도 약해질 수 있습니다

고고서 · Answer

아예 끊을 필요는 없어요. 적당히 씹는것은 턱과 치아 기능 유지에 도움이 되요. 단 얼음,마른 오징어처럼 매우 딱딱한음식은 조심하셔아해요.

이한울 맘 · Answer

젊었을 때는 치아의 중요함을 잘 모르는거 같아요.
저는 안 좋안 치아는 아닌데도 작은 문제점이 생기더라구요. 딱딱한 음식을 너무 자주 먹는 것도 나이가 들면서 치아가 약해지는 원인 같아요. 껌도 너무 자주 오래 씹는거 안 좋은거 같아요

담율로 · Answer

그렇다고 하는데
자주만 안씹으면 될거 같아요

:D · Answer

적당히 단단한게 좋을 것 같아요 
너무 부드러운것도 너무 딱딱한것도 좋지않다고 들었어요

행복한일상 · Answer

아무래도 딱딱한 음식이 턱 관절에도 안좋고
치아에도 조심 스러워요
딱딱한 음식 먹다가 이빨 부러진 사람도 많아요

지은 · Answer

고구마스틱 같이 딱딱한건 조금씩 드시는건 괜찮은데,
특히나 안좋은게 이에 달라붙는 젤리같은거라고 하더라구요!!ㅠㅠ

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