소화가 잘 안 되면 많이 걷는게 좋더라구요

지폐메이커

저는 러닝을 합니다. 달리기 하고오면 배고파져요..
이미 소화가 다 된거죠^^

김혜민

저도 소화불량이 잦아 저녁에 일찍 먹고, 야식 금물이고, 걷기운동 꼭해요. 

신정호

저도 소화가 잘 안 되는 편인데 저녁에는 좀 더 많이 걸어야겠어요

강아림

소화가 안될 때는 많이 움직이는 게 도움이 많이 되더라고요.

김민정

많이 걷고 몸 따뜻하게 하고요.
소화 잘 되는 음식으로 먹어요.

구름방울

맞아요 속 더부룩할때 걸으면 속이 편안해지고 뭔가 내려가는 기분이 들어요

기멩멩

맞아요 소화안될땐 걷는게 답이에요
단점은 걷고 와서 또 먹게 된다는것 ㅋㅋㅋ 

프카쟁이

저도 소화 기능 약해서 많이 걷는 편이예요...... 약으로도 해결 안될때는 더 많이 걸어다녀보고
그래도 안되면 손을 따네요;;

또이또이

ㅇ어렸을 때 엄마가 그랬죠.
외식한 날 집에 가면서 배도 꺼트릴 겸 걸어가자고..
소화시키자는 말이엇겠죠?
 

하루세끼

더부룩할 때 걷기 운동하면 좋아요!! 요즘은 날이 너무 더워서 그늘진 곳으로 잘 걷기운동해요!!

미류맘

걷기는 소화에도 정신건강에도 좋지요
더워서 힘들지만 오늘도 열심히 걸었네요 

러블리yu

맞아요 많이 먹었을 때는 걷기 만큼 좋은게 없는 것 같아요
저도 나중에 걸어야겠어요

강아림

소식하는게 소화안될때는 제일좋고 소화시키는것도
중요하지요

있잖아요오

소화가 잘 안되서 속이 더부룩 할 때 산책도 할 겸 걸으면 괜찮더라구요
저는 평소걸음으로 걸어줘요 ㅎㅎ

찌니

걷기운동은 온몸에 좋은가봐요
저도 부지런히 걸어야겠습니다

장보고

간단하면서도 가장 기본이 되는 운동이 걷기 인거 같아요
꾸준하게 만보걷기 응원합니다..

Y

움직이면 움직인만큼
몸은 반응하는거 같아요

미라클

걷기운동이 장소,시간제약없이
좋은 운동같아요