이한울 맘
이번주 건강목표 정합니다
저는 다이어트 위주 목표인데요..
이번주에는 딱 1키로만 감량하려구요
만보 꼭 걷기
계단오르기 2회(15층)
스쿼트 하기
열심히 해봅니다~
댓글52
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스트레칭[5]
댓글스트레칭 잘하셨어요 숙면에 도움이 되었으면 합니다280026.10.15 - 02댓글근력을 수고하셨습니다 내일도 화이팅입니다320026.10.15
- 03댓글튼튼한 힙을 위해 수고하셨습니다 내일도 화이팅입니다330026.10.15
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꼭 공복에 먹는 유산균이예요[10]
댓글유산균은 공복에 먹죠 그게 효과가 더 있다고 하더라구요430026.09.30 - 02
상쾌하게 스트레칭 헀어요[10]
댓글스트래칭 개운할 거 같네여 오늘 하루도 화이팅430026.09.30 - 03댓글홍삼이 확실히 기력회복에 좋죠 잘 챙겨드세용430026.09.30
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스트레칭[2]
191026.10.21 - 05
'땀 폭발 전신 운동'을 개운하게 완주했어요~~~^^[2]
180026.10.21 - 06
'초간단 복근운동'을 단단하게 완주했어요~~~^^[2]
160026.10.21 - 07
만보완료[2]
170026.10.21 - 08
보라빛 하늘과 물길을 따라 출근하며 행복한 하루를 시작합니다~~~^^[1]
130026.10.22 - 09
캐시홈트[1]
160026.10.21 - 10
'엉덩이 집중강화 5분 운동'을 탄탄하게 완주했어요~~~^^[1]
220026.10.21
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만보완료[6]
521026.09.30 - 05
10월의 첫째날[5]
411126.10.01 - 06
하체 집중 근력운동 5분 루틴 완료했어요~~~^^[5]
501126.09.30 - 07
만보[6]
390026.10.13 - 08
태풍이 오는건가?[6]
470026.09.30 - 09
9월도 하루 남았어요[5]
411026.09.29 - 10
캐시홈트[5]
491026.09.23
