뽀얀둥이
이번주는 건강목표는
만보걷기, 저녁에 소식하기 입니다
추석동안 급찐 살을 빼기 위해 저녁에 가볍게 먹어보려고요 쉽지않겠지만 화이팅하겠습니다!
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스트레칭[5]
댓글스트레칭 잘하셨어요 숙면에 도움이 되었으면 합니다280026.10.15 - 02댓글근력을 수고하셨습니다 내일도 화이팅입니다320026.10.15
- 03댓글튼튼한 힙을 위해 수고하셨습니다 내일도 화이팅입니다330026.10.15
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꼭 공복에 먹는 유산균이예요[10]
댓글유산균은 공복에 먹죠 그게 효과가 더 있다고 하더라구요430026.09.30 - 02
상쾌하게 스트레칭 헀어요[10]
댓글스트래칭 개운할 거 같네여 오늘 하루도 화이팅430026.09.30 - 03댓글홍삼이 확실히 기력회복에 좋죠 잘 챙겨드세용430026.09.30
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스트레칭[2]
191026.10.21 - 05
만보[1]
50026.10.22 - 06
'초보자를 위한 푸시업 운동'을 단단하게 완료했어요~~~^^[1]
110026.10.22 - 07
'전신 타바타 올인원 루틴'을 화끈하게 해냈어요~~~^^[1]
100026.10.22 - 08
'상쾌한 아침을 여는 스트레칭'을 가볍게 끝냈어요~~~^^[1]
100026.10.22 - 09100026.10.22
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계단 오르기 운동으로 건강하게 하루를 채워보았어요~~~^^[1]
100026.10.22
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만보완료[6]
521026.09.30 - 05
10월의 첫째날[5]
411126.10.01 - 06
하체 집중 근력운동 5분 루틴 완료했어요~~~^^[5]
501126.09.30 - 07
만보[6]
390026.10.13 - 08
태풍이 오는건가?[6]
470026.09.30 - 09
9월도 하루 남았어요[5]
411026.09.29 - 10
캐시홈트[5]
491026.09.23