므찌당당
'7분의 기적 엉덩이 끌어올리기' 루틴으로 힙 라인을 탄탄하고 매끈하게 자극해 보았어요~~~^^
나 자신을 위해 짧은 시간 몰입하며 활력을 채우는 이 순간이 정말 뿌듯하고 개운하네요~~~^^
꾸준하게 실천하는 건강한 습관 덕분에 오늘도 활력 넘치고 가득 찬 만족감을 느낍니다~~~
여러분도 틈틈이 힙에 힘 단단히 채우시며 상쾌하고 행복한 목요일 저녁 보내세요~~~^^
건강검진, 실제 효과 있을까?
👉 관련 진료 정보 보러가기댓글2
- 건빵맛과자
건강인증샷 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01
만보[2]
댓글많이 걸으셨네요 오늘도 수고 많으셨어요111026.10.23 - 02
맑은 하늘이 멋지네요[1]
댓글파란 하늘과 멋진 산 풍경을 벗 삼아 둘레길을 완주하셨다니 너무 상쾌하셨겠어요. 자연 속에서 걸으며 힐링하신 소중한 후기 나누어 주셔서 저까지 기분이 좋아지고 감사하네요. 야외 유산소 운동은 스트레스 완화와 체지방 연소에 제격입니다. 오늘 푹 쉬시고 내일도 기분 좋은 걸음 이어가시길 바래요^^51026.10.23 - 03
스트레칭[1]
댓글자기 전에 스트레칭으로 뭉친 몸을 편안하게 풀어주셨군요. 숙면을 위해 몸을 이완하는 좋은 습관 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 정말 감사해요. 잠들기 전 가벼운 스트레칭은 피로 회복과 혈액순환에 아주 효과적입니다. 몸 편안하게 푸셨으니 오늘 밤 꿀잠 주무시길 바래요^^91026.10.23
- 01
꼭 공복에 먹는 유산균이예요[10]
댓글유산균은 공복에 먹죠 그게 효과가 더 있다고 하더라구요430026.09.30 - 02
상쾌하게 스트레칭 헀어요[10]
댓글스트래칭 개운할 거 같네여 오늘 하루도 화이팅440026.09.30 - 03댓글홍삼이 확실히 기력회복에 좋죠 잘 챙겨드세용430026.09.30
- 04
캐시홈트[1]
81026.10.23 - 05130026.10.23
- 06130026.10.23
- 07150026.10.23
- 08
오늘도 화이팅!!![1]
130026.10.22 - 09
스트레칭[1]
130026.10.22 - 10
캐시홈트[1]
140026.10.22
- 04
토스 만보산 등정 608일차 성공~~~^^ 700일 고지를 향하여 힘차게~~~^^[3]
190026.10.21 - 05
만보[3]
320026.10.19 - 06
스트레칭[3]
340026.10.16 - 07
스트레칭[2]
201026.10.21 - 08
만보[2]
140026.10.22 - 09
보라빛 하늘과 물길을 따라 출근하며 행복한 하루를 시작합니다~~~^^[2]
160026.10.22 - 10
'땀 폭발 전신 운동'을 개운하게 완주했어요~~~^^[2]
190026.10.21
- 04
만보완료[6]
531026.09.30 - 05
10월의 첫째날[5]
421126.10.01 - 06
하체 집중 근력운동 5분 루틴 완료했어요~~~^^[5]
511126.09.30 - 07
만보[6]
460026.10.13 - 08
태풍이 오는건가?[6]
470026.09.30 - 09
9월도 하루 남았어요[5]
431026.09.29 - 10401126.10.08
