[건강꿀팁]정기적인검진&식단관리&걷기운동

제가 이벤트를 보자마자 생각난 저의 

꿀팁은 바로!!!!!!정기적인 건강검진!!!!!이에요👍👍

아가씨시절부터 검진은 받고 있었죠~

그때는 나이가 어려서 그랬나.....아픈곳도 많이 없었고...사실 노는게 바빠 건강을 크게 생각하지도 않았던 시절이였죠~🤣🤣🤣🤣

결혼을 하고 아이를 낳고 한두곳이 아프기 시작..

위에 사진에서처럼...디스크...위염..치밀유방..

뭐 한국인들이라면..있을법한..소견들이지만..뭐가 많아요...ㅜㅜ

저는 검진을 통해 ...알게된 ...

디스크로부터 벗어나기 위해 걷기운동을 시작했고~ 

위염을 예방하기위해 짜고 자극적인 음식은 줄이게 됐어요~ 

그리고 혹시 모를 병을 예방 하기위해 정기적인 검진도 꾸준히 받고 있답니다!

작년에 받은 검진에서는 내용이 확 줄어서~

너무도 뿌듯했답니다.

저뿐만 아니라...남편도 갑상선에서 발견한 혹을 정기적으로 관찰하고 있구요~ 

얼마전 아이들은 정기적인 구강검진에서 충치을 발견해 치료도 했어요~

꾸준히 받는 정기검진이 저희가족을 행벅하게 

건강하게 지키는 꿀팁입니다^^