환절기 탈모가 심해 지는 이유와 예방 꿀팁~~~^^

안녕하세요~~~!!!
요즘 아침저녁으로 바람이 살랑살랑 불면서 제법 서늘해졌죠~~~^^

가을 환절기만 되면 이상하게 머리카락이 우수수 빠져서 속상하신 분들 많으실 것 같아요~~~!!!

샴푸를 하거나 머리를 감고 나서 세면대를 보면 평소보다 머리카락이 굵직하게 뭉쳐 빠져 있어 깜짝 놀라곤 하잖아요~~~^^

환절기에 유독 탈모가 심해지는 데는 다 그만한 이유가 있답니다~~~^^
저도 요즘 머리카락이 많이 빠져서~~~ 공부해 본 내용을 공유해 봅니다.

여름철 동안 강한 햇빛과 자외선에 자극받았던 두피가 가을이 되면서 일시적으로 지치게 돼요~~~!!!

게다가 가을에는 일조량이 줄어들면서 남성 호르몬인 테스토스테론 분비가 일시적으로 늘어나는데요~~~^^

이 호르몬이 머리카락의 성장기를 줄이고 휴지기를 길게 만들어 머리카락이 더 쉽게 떨어져 나가게 만드는 원인이 된답니다~~~^^

또한 건조한 가을 바람 때문에 두피 유수분 밸런스가 깨지면서 각질과 노폐물이 쌓이기도 쉬워져요~~~!!!

하지만 너무 심하게 걱정하지 않으셔도 괜찮아요~~~^^

환절기 탈모는 꾸준한 생활 습관 개선으로 얼마든지 예방하고 관리할 수 있답니다~~~^^

첫 번째로 미온수로 머리를 깨끗하게 감고 두피를 바짝 말려주는 게 정말 중요해요~~~!!!

너무 뜨거운 물은 두피를 더 건조하게 만드니 미지근한 물을 사용해 주시고, 샴푸 후에는 찬 바람으로 두피 속까지 잘 말려주셔야 세균 번식을 막을 수 있어요~~~^^

두 번째로 머리를 감을 때 손가락 지문 부위로 두피를 살살 마사지해 주세요~~~^^

두피의 혈액순환이 원활해지면서 모근에 영양분이 골고루 전달되어 머리카락이 한층 건강해진답니다~~~!!!

세 번째로 모발 건강에 좋은 영양소를 골고루 섭취하는 것도 잊지 마세요~~~^^

검은콩, 계란, 두부 같은 단백질이 풍부한 음식과 비타민이 풍부한 제철 과일을 자주 드시면 아주 좋아요~~~^^

물도 충분히 마셔서 두피가 건조해지지 않도록 신경 써주시는 것도 꿀팁이에요~~~!!!

가을철 머리카락 고민, 오늘 알려드린 소소한 예방 팁들로 가볍게 날려버리셨으면 좋겠습니다~~~^^

우리 이웃님들 모두 풍성하고 건강한 두피 가꾸시길 항상 응원할게요~~~!!!

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