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건강 목표설정

이번주 건강목표

2023.06.14 18:50
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지난주는 목표한대로 거이 한거 같아요

 

마음 같아선 운동량을 늘리고 싶지만... 아직은 조금더 유지해 보려고요

 

 

1.매일 만보 걷기

 

2. 청량음료수 대신 물을 마시기

 

3. 소식하기( 꼭 지키도록 노력해야죵)

 

4. 철분제 복용하기- 빈혈기가 있대요( 의사 쓰앵님 말씀)

 

 

 

정말 뚱뚱한 돼지가 벼래별걸 다 가지고 있다니..

 

마른 사람이 빈혈로 쓰러지면 이해 하도 하지만..

 

돼지가 빈혈로 쓰러지면 누가 믿겠냐고요.. ㅡㅡ;;

 

 

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댓글 15
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    별이뭉
    여름철인데 빈혈기까지 있으시면 철분제 잘 챙겨 드셔야겠어요. 이번주 건강목표도 화이팅입니다 
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      개미심장
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      집에 있던 철분 영양제를 먹고있어요 이름이..솔가.. 인가 하더라고요 
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    금지니
    저와 비슷한 목표를 가지고 계시네요
건강목표 응원합니다. 
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      개미심장
      작성자
      응원해 주셔서 감사합니다
이번 한주도 목표한대로 우리 실천해 보아요 
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    양귀비 
    빈혈이 있으시군요 
이번주도 건강목표 화이팅입니다. 
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      개미심장
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      그러게요 제가 빈혈이 있다네요.. ㅡㅡ;;
벼래 별걸 다 가지고 있어요 
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    돈나
    지난부 이어서 이번주도 성공하세요
화이팅입니다 굿밤되세요^^
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      개미심장
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      이번주도 성공해 보로록 노력할께요
아자 아자 화이팅~
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    써니
    화이팅입니다 건강목표 
응원합니다 
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      개미심장
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      응원해 주셔서 정말 감사합니다
이번에도 열심히 해볼께요
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    편지한통
    목표대로 이루셨다니 축하드려요.
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      개미심장
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      축하해 주셔서 감사합니다
이번주도 열심히 해보도록 할께요 
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    Kkk
    건강목표 설정 응원합니다
화이팅이에요
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    다우니향기
    이번주 건강목표 응원합니다 
반혈있으셔서 힘드시겠어요ㅜ
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    남경희
    도전 님 성공 응원합니다. 아자!
좋은 하루이네요. 님 오늘도 일찍 시작하시네요. 으랏차차