Obiettivo di salute di questa settimana

La settimana scorsa sembra che abbia fatto quasi tutto come previsto.

 

Vorrei aumentare l'attività fisica, ma per ora voglio mantenere un po' di più la situazione attuale.

 

 

Camminare 10.000 passi al giorno

 

Bere acqua invece di bevande gassate

 

3. Comunicare le novità (dobbiamo assolutamente cercare di rispettarlo)

 

4. Assumere integratori di ferro - sembra che abbia anemia (come detto dal dottore).

 

 

 

Davvero un maiale molto grasso ha tutte queste cose strane...

 

Capisco bene quando una persona magra crolla a causa dell'anemia...

 

Chi crederà che un maiale crolla a causa di anemia... ㅡㅡ;;