수경이~♥
스트레스를 덜어내는게 좋은데 힘들죠ㅠ 긍정적인 생각을 많이 해봐요~ 화이팅입니다~
주5회 만보
물 1리터 마시기
스트레칭
스트레스 덜어내기
그런 날 있잖아요. 뭘 해도 안되는 날
안좋은 일이 연이어 생기는 날
제가 그랬어요 어제 오늘 ㅠㅠ
참다참다 지쳐서 슬슬 짜증이 올라와요
평소 별거아니다 생각했던 것도 오늘은 눈에 거슬리고
그러니 가족들에게도 말이 예쁘게 나오질 않네요
명상도 하고 스트레칭도 하며
스트레스 덜어내고 감정조절좀 해야겠어요 ㅎ
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댓글 7
라라리저도 어제 너무 피곤하니까 예민해지더라구요 오늘은 좋은 하루 보내세요
구름방울맞아요 잠 잘 자고 건강한게 스트레스 더는 방법이기도 하죠 좋은하루 되세요 ^^
금지니스트레스 덜어내서 더 건강하게 보내요. 건강목표 응원해요
- 구름방울
감사합니다 ㅎ 금지니 님도 목표달성 응원합니다 ^^
Quadruple 4 Project긍정적인 생각으로 스트레스 완화시키시길 바래여