Objectif de santé de cette semaine

5 pas par jour, 5 fois par semaine

Boire 1 litre d'eau

Étirement

Réduire le stress

Il y a des jours comme ça. Un jour où rien ne marche.

Une journée où de mauvaises choses se produisent successivement

Je l'ai fait hier et aujourd'hui ㅠㅠ

Après avoir beaucoup supporté, je commence à être de plus en plus agacé.

Ce que je pensais habituellement être insignifiant me dérange aujourd'hui.

Donc, même mes paroles ne sortent pas joliment auprès de ma famille.

Je médite et je fais aussi des étirements

Je dois réduire mon stress et mieux contrôler mes émotions, haha.