금지니
웨이트 운동 힘드실텐데 응원합니다.
지난주에는 피곤해서 웨이트를 두번 정도 빠졌는데 이번 한주는 꼭 챙겨가봐야겠어요.
한 주간 목표 다시한번 세워봅니다.
웨이트 주 6회 하기
아침에 유산균, 비타민 챙겨먹기
아침 공복에 물마시기
밤에 잠자기 2시간전에는 음식 섭취 안하기
뭔가 간단한 것들인데 막상 실천하기 어려운 왜일까요 ㅠㅠ
먹는거 챙기는게 더 힘든거 같아요.
이번주도 화이팅 힘내봅니다.^^
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댓글 13
해피혀니저는 잠자기 2시간전 음식 조절이 제일 힘드네요^^ 이번주 건강 목표 달성을 위해 화이팅입니다.
보통아이웨이트 힘드실거같아요 목표하신대로 잘 이루시길 바래요
강미형건강목표 응원합니다 화이팅입니다
♡♡간단한거 챙기는게 은근 힘들지요~!! 응원하겠습니다
라라리웨이트 주6회 생각만 해도 힘들긴 하네요ㅎㅎ 화이팅하세요!!
- Kkk
건강목표 응원합니다 화이팅이에요 ^^
수퍼마덜뭐든 꾸준하게 하는게 제일 힘들어요~ 이번주도 힘내세요!!
걷기와건강하고 좋은 하루 되세요 아침밥 챙기기 중요한거 같아요
김기자간단하지만 실천하는건 간단하지 않아요 화이팅입니다
채아미웨이트 주 6회 하기 멋지세용 성공을 위해 화이팅입니다.
Quadruple 4 Project웨이트주6회면 매일 헬스장 가시나보네요...꼭 이루세여
지폐메이커웨이트 6주는 할만 합니다. 저는 웨이트 일요일만 빼고 풀로 때립니다.