금지니
웨이트 운동 힘드실텐데 응원합니다.
上周因为疲劳，跳过了两次举重训练，这周一定要坚持下去。
再次制定一周的目标。
每周进行6次举重训练
早上吃益生菌和维生素
空腹时喝水
睡觉前两小时不要进食
为什么这些看似简单的事情却难以付诸实践呢ㅠㅠ
照顾吃的东西似乎更困难。
本周也加油努力吧。^^
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评论 13
해피혀니저는 잠자기 2시간전 음식 조절이 제일 힘드네요^^ 이번주 건강 목표 달성을 위해 화이팅입니다.
보통아이웨이트 힘드실거같아요 목표하신대로 잘 이루시길 바래요
강미형건강목표 응원합니다 화이팅입니다
♡♡간단한거 챙기는게 은근 힘들지요~!! 응원하겠습니다
라라리웨이트 주6회 생각만 해도 힘들긴 하네요ㅎㅎ 화이팅하세요!!
- Kkk
건강목표 응원합니다 화이팅이에요 ^^
수퍼마덜뭐든 꾸준하게 하는게 제일 힘들어요~ 이번주도 힘내세요!!
걷기와건강하고 좋은 하루 되세요 아침밥 챙기기 중요한거 같아요
김기자간단하지만 실천하는건 간단하지 않아요 화이팅입니다
채아미웨이트 주 6회 하기 멋지세용 성공을 위해 화이팅입니다.
Quadruple 4 Project웨이트주6회면 매일 헬스장 가시나보네요...꼭 이루세여
지폐메이커웨이트 6주는 할만 합니다. 저는 웨이트 일요일만 빼고 풀로 때립니다.