우블리에
굿모닝 ☀️ 입니당 H.J님~~ 늘 건강 정보 열심히 올려 주셔서 많은 분들에게 유익함을 제공해 주시고 수고가 많으세용👍
혈압을 낮추는 데 좋은 음식들이네요. 평소에 몇 가지는 챙겨 먹지만 혈압과 관련되는 음식인지 잘 몰랐는데
먹다가 안 먹다가 한 음식도 있고 앞으로는. 조금 더 챙겨 먹어봐야겠어요.
요즘 같은 경우에는 혈압이 스트레스로 인해서 생겨나서 나름 조절하기가 힘들더라고요.
그래서 근육통도 오고 만병의 근원이 스트레스라고 하잖아요. 혈압에도 도움 되시길 바래요.
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댓글 24
작누💓역시 좋은 음식은 늘 가까이 하는게 중요해요~ 메모해야겠어요~
H.J네 그렇게 하시면 더좋겠네요. 저도 기억해보려고요
감사와행복HJ님 좋은정보 감사합니다 혈압에 좋은 음식들 골고루 잘 챙겨 먹어야겠네요 건강한 오후시간보내세요
- H.J
네 감사합니다 혈압에 좋다는 음식이라고 하니.먹어보면서 건강에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
신금조평소에 좋아하는 음식을 이렇게 올려주셔서감사합니다 덕분에 건강해지겠어요 행복한하루보내세요~~^^
- H.J
그러게요. 평소에 섭취하던 식재료인데도 어떤 효과가 있는지도 모르고 먹었네요. 더 챙겨 먹어봐야겠더라고요.
박성진꾸준히 드세요 일주일마다 식단 바꿔서 드시면 더 좋아요 고등어 연어 귀리등 몸에 좋아요 늘 요리해 드시면 건강에 좋아요 굽기보다 끓여드셔도 좋아요
- H.J
네 그렇게 말씀해 주셔서 감사합니다. 굽는 것보다 끓여 먹는게 더 영양분을. 많이 섭취하는 방법이군요.
찌니바나나가 도움이 되네요 건강 정보 감사합니다
- H.J
그러게요. 저도 왠지 바나나는 좀 먹지도않고 밀어내며 다른식구들주고 그랫는데 제가먹어야겟네요ㅠ
땡땡이나이들수록 혈관 관리를 잘해야 될 것 같아요 혈압에 좋은 음식들 너무나 잘 보고 갑니다 저도 잘 챙겨 먹어야겠습니다
- H.J
그런것같아요. 갈수록 혈관이나 혈압.건강관리를 신중하게 생각해야되는 시기인것 같네요. 감사합니다
원희혈압에 좋은 음식들 잘 기억해둬야겠어요
- H.J
주변에서 자주 먹는 음식들인데 좀 더 챙건강에도 도움이 되지 않을까요?
명잔걸혈압을 낮추는 데 좋은 음식들ᆢ 다행히 2개 빼고는 매일 잘챙겨 먹는것들이네요
- H.J
그런가 봅니다. 일상에서 자주 먹던 재료도 있고 챙겨먹어야 되는 재료도 있는데 혈압이라는 게. 관리를 하지 않으면 지나쳐버릴 수도 있으니 저도 챙겨볼라고요.
LKS알아도 실천하기 쉽지 않아요 그래도 신경써서 먹게되기는 합니다
- H.J
무무심코 지나쳐 버리면 무서운 질병이지요.미리 챙겨봐줘야되는 부분인것같아요
이재철저는고혈압이 40년째인데 이렇게 식이 조절로도 한번 해볼랍니다
- H.J
혈압으로 고생하시군요. 좀이라도 도움되셔서 많이 호전되시길 바랄께요.
황금성혈압이란게 무심코지나치면 정말 큰병이지요. 만물의원인 항상 주의하시길바랍니다.
- H.J
혈압의 중요성은 본인이 더 잘 알 것 같아요. 그래서 그런지 한번 걸린 혈압은 또 내릴 수가 없다고 하더라고요.