如果你為脫髮而煩惱，請注意平時的生活習慣
我想我應該回頭看看。
為困擾於脫髮的人們而設
洗頭時不宜的五個壞習慣
▷早上洗頭=
為了頭皮健康，晚上洗頭會更好。早上洗頭時，頭皮的油脂已被沖洗乾淨，暴露在紫外線下。除了臉部，頭皮也對紫外線敏感，因為它直接受到來自最高點的紫外線照射。如果沒有防護層直接曝曬在紫外線下，頭皮更容易受到傷害，油脂和角質堆積也會導致脫髮。此外，白天頭皮和頭髮上會積聚灰塵和油脂等有害物質，如果不洗掉就睡覺，對頭皮有害。尤其是為了預防脫髮，晚上仔細洗頭會更好。這樣可以清除一天中堆積在頭皮上的廢物，讓頭髮更容易生長。
▷將水倒入洗髮水瓶中使用=
▷將水倒入洗髮水瓶中使用=
剩餘的洗髮水太寶貴，經常將水加入洗髮水瓶中混合使用。純洗髮水時，得益於其中的防腐劑，細菌不會繁殖到造成問題的程度，但加入水後，防腐劑會被稀釋，細菌就可能繁殖。尤其是綠膿桿菌，喜歡水，加入水的洗髮水瓶成為其最佳繁殖環境。綠膿桿菌是一種引起敗血症、全身性感染、慢性呼吸道感染及囊性纖維化患者難治性感染的致病菌，主要在燒傷、外傷等免疫力下降的患者中引起外耳炎、中耳炎等耳部疾病或皮膚疹等皮膚疾病。綠膿桿菌本身的致病性較弱，但與其他細菌結合時，可能引發混合感染或二次感染。綠膿桿菌感染患者若發生敗血症，甚至可能導致死亡。
洗髮後立即沖洗=
洗髮後立即沖洗=
根據髮長的不同，可能會有所差異，但一般來說，若用洗髮水起泡後，等待3到5分鐘較為合適。這樣洗髮水中的清潔成分才能作用於頭皮，有效清除皮脂和角質等廢棄物。國立建國大學產業大學院香妝學系研究團隊針對20至60歲男女脫髮者20人進行實驗，比較了「立即沖洗泡沫」與「等待3至5分鐘再沖洗泡沫」兩種方式的頭皮清潔度，結果顯示等待3至5分鐘後，廢棄物被更徹底地清除。
低頭洗頭
低頭洗頭
低頭前傾時，脊椎承受的壓力比站立正確時更大，可能會加重頸部或腰部的疼痛。尤其是在早晨肌肉僵硬時，對頸部和腰部的負擔會更大，因此不應輕率地彎腰。建議在洗頭時，應站立正確，稍微向後仰頭。養成洗頭和淋浴一起的習慣，自然會採用這樣的姿勢洗頭。如果是早上只洗頭的人，應在洗澡前充分做伸展運動，以放鬆睡眠中僵硬的身體。
用毛巾包裹濕髮
用毛巾包裹濕髮
頭髮很長的人有時會在洗完澡後用毛巾包裹頭髮來度過一段時間。有些人在洗澡時會用毛巾固定垂落的頭髮。然而，用毛巾包裹濕潤的頭髮會使頭皮變得潮濕，並營造出溫暖的環境。這可能導致皮膚炎，且長時間放置會使頭皮細菌容易繁殖。濕髮應該從頭皮開始迅速擦乾。
