如果你为脱发而烦恼，平时的生活习惯也很重要
我觉得需要回头看看。
为担心脱发的人们提供的
洗头时不良习惯的五个方面介绍。
早上洗头=
为了头皮健康，晚上洗头更好。早上洗头时，头皮的油脂被冲洗掉后暴露在紫外线下。除了脸部，头皮也对紫外线敏感，因为它直接受到来自最高点的紫外线照射。如果没有保护层直接暴露在紫外线下，头皮更容易受到损伤，油脂和角质堆积也会导致脱发。此外，白天头皮和头发上会积累灰尘和油脂等有害物质，如果不洗掉就睡觉，对头皮有害。尤其是为了预防脱发，晚上仔细洗头会更好。这样可以清除一天中堆积在头皮上的废物，让头发更好地生长。
将水倒入洗发水瓶中使用
将水倒入洗发水瓶中使用
剩余的洗发水太宝贵，很多人会在洗发水瓶中加入水混合使用。当洗发水中只含有洗发水时，得益于其中的防腐剂，细菌不会繁殖到令人担忧的程度，但如果在洗发水中加入水，防腐剂会被稀释，细菌就可能繁殖。尤其是绿脓杆菌喜欢水，加入水的洗发水瓶成为其理想的繁殖环境。绿脓杆菌是一种引起败血症、全身感染、慢性气道感染和囊性纤维化患者难治性感染的致病菌，主要在烧伤、外伤等免疫力下降的患者中引起外耳炎、中耳炎等耳部疾病或皮肤疹等皮肤疾病。绿脓杆菌本身的致病性较弱，但与其他细菌结合可能引发混合感染或二次感染。如果绿脓杆菌感染引发败血症，甚至可能导致死亡。
洗发后立即冲洗=
洗发后立即冲洗=
根据发长的不同，等待时间会有所差异，但一般来说，用洗发水起泡后等待3到5分钟是比较好的。这样洗发水中的清洁成分才能作用于头皮，有效清除油脂、角质等废物。建国大学工业大学院香妆学系研究团队以20到60岁的男女脱发者为对象，进行了洗发后“立即冲洗泡沫”和“等待3到5分钟再冲洗泡沫”的头皮清洁度比较，结果显示等待3到5分钟后，废物被更干净地清除。
低头洗头
低头洗头
低头前倾时，比起站立时会对脊椎施加更大的压力。可能会加重颈部或腰部的疼痛。尤其是在早晨肌肉僵硬时，颈部和腰部会受到更大的负担，因此不应轻率地弯腰。建议洗头时站直，稍微向后仰头。养成洗头和淋浴一起的习惯，自然会采用这种姿势洗头。如果早上只洗头的人，洗前应充分做伸展运动，放松睡觉时变得僵硬的身体。
用毛巾包裹湿发=
用毛巾包裹湿发=
头发长的人洗完澡后会用毛巾包裹头发度过一段时间。有些人在洗澡时会用毛巾固定垂落的头发。然而，用毛巾擦干湿头发会使头皮变得潮湿，营造出温暖的环境。这可能导致皮肤炎，且长时间放任不管会使头皮细菌容易繁殖。湿发应从头皮开始迅速擦干。
