8/16（星期五）“咖啡與宵夜，引發逆流性食道炎的快車”

消化內科姜敏錫院長（江東綜合醫院）指出，逆流性食道炎是一種與飲食習慣密切相關的疾病，為了預防和緩解此病，保持正確的飲食習慣非常重要。他接著提到，最需要注意的飲食習慣包括喜歡宵夜和喝咖啡的習慣。

💥 逆流性食道炎。為什麼會發生呢？

🔸️本應只存在於胃中的胃酸逆流到食道引發一系列症狀的疾病

🔸️可能是因為胃酸分泌過多所引起的，或者是由於胃與食道之間的括約肌變得較弱所導致的情況

💥預防逆流性食道炎必須避免的兩種生活習慣

🔸️「應該遠離咖啡」這一點。在詳細聆聽胃食道逆流患者的生活習慣時，大多數都與咖啡有關。因此，在胃食道逆流症狀緩解、日常生活不受影響之前，建議停止飲用咖啡。如果難以戒除咖啡，建議改喝去咖啡因的咖啡。

🔸️有人認為只要避免油膩的宵夜，如炸雞、比薩等即可，但事實上，夜間食用水果或花生等零食與逆流性食道炎的關聯性很高。因此，建議在睡前盡量避免進食。

來源：D高醫