8/16（金）「コーヒーと夜食、逆流性食道炎を引き起こす急行列車」

消化器内科のカン・ミンソク院長（カンドンセブランス）は、逆流性食道炎は食生活と密接に関係する疾患であり、これを予防・緩和するためには普段から正しい食習慣を維持することが重要だと強調している。続いて、最も注意すべき食習慣として夜食とコーヒーを楽しむ習慣を挙げた。

逆流性食道炎。なぜ起こるのでしょうか。

🔸️上にだけあるはずの胃酸が食道に逆流し、一連の症状が現れる疾患

🔸️胃酸の分泌が多いことが原因である可能性があり、胃と食道の間の括約筋が弱くなることで起こる場合

逆流性食道炎を予防するために避けるべき生活習慣2つ

🔸️「コーヒーを避けるべきだという点」です。逆流性食道炎の患者さんの生活習慣について詳しく聞くと、ほとんどがコーヒーに関連しています。したがって、逆流性食道炎の症状が緩和されて日常生活に支障がなくなるまで、コーヒーを控えるのが良いです。コーヒーを控えるのが難しい場合は、デカフェを飲むことをお勧めします。

🔸️夜食に脂っこい料理、例えばチキンやピザだけ避ければいいと思っている方もいますが、実は夜に食べる果物やピーナッツなどのスナックが逆流性食道炎と関係していることが多いです。したがって、就寝前にはできるだけ食事を控えることをおすすめします。

出典：Dハイダック