8/16（星期五）“咖啡与宵夜，引发反流性食管炎的快车”

消化内科姜敏锡院长（江东世福兰斯）强调，反流性食管炎是一种与饮食习惯密切相关的疾病，为了预防和缓解这种疾病，保持正确的饮食习惯非常重要。他还指出，最需要注意的饮食习惯是喜欢夜宵和喝咖啡的习惯。

💥 逆流性食管炎。为什么会发生呢？

只应在上方的胃酸逆流到食管引发一系列症状的疾病

🔸️可能是由于胃酸分泌过多引起的，或者是由于胃与食道之间的括约肌变得虚弱而导致的情况

💥预防反流性食管炎必须避免的两种生活习惯

🔸️“必须远离咖啡”的问题。当详细听取胃食管反流病患者的生活习惯时，发现大多数与咖啡有关。因此，在胃食管反流症状缓解、日常生活不受影响之前，最好戒掉咖啡。如果戒咖啡困难，建议改喝无咖啡因的咖啡。

🔸️有人认为只要避免油腻的食物如炸鸡和比萨作为宵夜就可以了，但实际上，夜间食用的水果或花生等零食与反流性食道炎有很大关联。因此，尽量在睡前避免进食是比较好的。

来源：D海达克