Viernes 16/8: "Café y comida nocturna, el tren exprés que provoca reflujo gastroesofágico"

El director del departamento de gastroenterología, Kang Min-seok (Kangdong Severance), enfatiza que la esofagitis por reflujo está estrechamente relacionada con los hábitos alimenticios y que, para prevenir y aliviar esta condición, es importante mantener hábitos alimenticios adecuados en la vida diaria. Además, mencionó que los hábitos más peligrosos son disfrutar de cenas tardías y consumir café.

¿Por qué se produce la 'reflujo gastroesofágico'?

Una enfermedad en la que el ácido estomacal, que debería estar solo en el estómago, regresa al esófago y causa una serie de síntomas.

Puede ser causado por una producción excesiva de ácido estomacal, o por un debilitamiento del esfínter entre el estómago y el esófago.

2 hábitos de vida que debes evitar para prevenir la esofagitis por reflujo ácido

🔸️‘Es importante evitar el café’. Al escuchar en detalle los hábitos de vida de los pacientes con reflujo gastroesofágico, la mayoría están relacionados con el consumo de café. Por lo tanto, es recomendable dejar de tomar café hasta que los síntomas de reflujo se alivien y no afecten la vida diaria. Si es difícil dejar el café, se recomienda optar por descafeinado.

Algunas personas piensan que solo deben evitar alimentos grasos como pollo frito y pizza como comida nocturna. Sin embargo, en realidad, comer frutas o snacks como maní por la noche está frecuentemente relacionado con la enfermedad por reflujo gastroesofágico. Por lo tanto, es recomendable evitar comer en la medida de lo posible antes de acostarse.

Fuente: D HiDoc