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長時間座る習慣…なぜ肛門に悪いのか？

 

排便は早く終わらせるべきです。

スマートフォンを見ながら時間を引き延ばすと、肛門にかかる圧力が高まり、痔のリスクが増加します。

 

便秘予防のために、普段から野菜や果物など食物繊維が豊富な食べ物を摂り、こまめに水を飲むことが良いです。

 

温かい水に肛門を頻繁に浸すことは、清潔さだけでなく血行促進にも役立ちます。

体も頻繁に動かさなければならない。長時間座っていると腸の蠕動運動が遅れ、便秘の原因となる。

これは痔核につながる可能性があります。

 

肛門損傷のリスクが高い直腸癌… 発見が遅れると人工肛門をつけることも

 

肛門の病気の中で、命を脅かし、生活の質を台無しにするのは直腸癌です。

大腸癌の中で肛門とつながる直腸にできる癌です。

発見が遅れると肛門損傷のリスクが高まる。

国立がん情報センターによると、がんが肛門括約筋に浸潤しているか

肛門機能の保存が不可能と判断される場合は、ほとんどの場合、会陰切除術を行う。

 

腹部と会陰部を切除し、がんのある部分と直腸および結腸の一部を切除する。

残った結腸の終わりを排便経路である人工肛門（ストーマ）にすることができる。

 

 

「今の席から立ち上がってください」… 食べ物に注意して体を動かさなければなりません

 

国立がん情報センターによると、大腸がんのリスクを高める食習慣に加え

長時間座っていると、結腸直腸がんのリスクが高まる。

 

飽和脂肪が多い赤身肉・加工肉を楽しみながら

食物繊維が豊富な野菜を嫌い、体を動かすことをためらうと、肛門が危険にさらされる可能性があります。

もちろん、これは最悪の状況です。

普段座っている場所から立ち上がり、身体活動を行うことで腸の蠕動運動が活発になり、排便もスムーズに行える。

 

 

 

排便習慣の変化を観察し、キャベツ、ブロッコリー、ニンニク、タマネギを頻繁に食べるべきです

 

直腸癌の症状も大腸癌と同様に排便習慣の変化や血便などです。

他のがんとは異なり、早期に発見する方法があります。5

0歳以上は国のがん検診を通じて毎年便検査を受けることができます。

 

ここで異常が発見された場合は、大腸内視鏡で確認します。

 

キャベツ、大根、ブロッコリー、ケール、キャベツなどの硫黄含有成分が豊富な野菜は予防に役立ちます。

 

ニンニク、タマネギ、ニラ、ネギなどに多く含まれるアリル化合物も良いです。

 

発がん性物質の排泄を促進する食物繊維が豊富な野菜・果物、全粒穀物、海藻も直腸癌予防に寄与する。

 

 

投稿「私の肛門を守れ」…最も悪い生活習慣は何ですか？最初に登場したのはコメディドットコム.