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长时间坐着的习惯……为什么对肛门不好？

 

为了肛门健康，排便应尽快完成。

一边看着智能手机一边拖延时间会增加肛门的压力，从而提高痔疮的风险。

 

为了预防便秘，平时应多食用富含膳食纤维的蔬菜和水果等食物，并且要随时喝水。

 

经常用温水浸泡肛门不仅有助于保持清洁，还能促进血液循环。

身体也要经常运动。长时间坐着会减慢肠道的蠕动，导致便秘。

这可能导致痔疮。

 

高风险肛门损伤的直肠癌……发现得晚可能需要造人工肛门

 

在肛门疾病中，威胁生命和破坏生活质量的是直肠癌。

结肠癌中发生在与肛门相连的直肠部位的癌症。

发现得晚，肛门损伤的风险会增加。

根据国家癌症信息中心的资料，癌症已侵入肛门括约肌或

如果判断无法保留肛门功能，通常会进行会阴切除术。

 

切除腹部和会阴部，以切除癌症所在的区域以及部分直肠和结肠。

剩余结肠的末端可以通过人工肛门（造口）作为排便通道。

 

 

请从当前位置站起来……注意饮食，动动身体

 

根据国家癌症信息中心，增加结肠癌风险的饮食习惯还包括

长时间久坐会增加结直肠癌的风险。

 

享受富含饱和脂肪的红肉——加工肉类

如果讨厌富含膳食纤维的蔬菜并且犹豫不愿运动，肛门可能会变得危险。

当然，这是最坏的情况。

平时要从座位上站起来进行身体活动，这样肠道的蠕动就会变得活跃，有助于顺利排便。

 

 

 

观察排便习惯的变化……应多吃卷心菜、西兰花、大蒜、洋葱

 

结直肠癌的症状也与大肠癌类似，包括排便习惯的改变、血便等。

与其他癌症不同，有早期发现的方法。5

0岁以上可以通过国家癌症筛查每年进行一次大便检查。

 

如果在这里发现异常，将通过大肠镜进行确认。

 

多吃白菜、萝卜、西兰花、羽衣甘蓝、卷心菜等富含硫代葡萄糖苷成分的蔬菜有助于预防。

 

大蒜、洋葱、韭菜、葱等含有丰富的硫化合物也很好。

 

促进致癌物排泄的富含膳食纤维的蔬菜水果、全谷物和海藻也有助于预防直肠癌。

 

 

帖子“保护我的肛门”…最坏的生活习惯是什么？首次出现于科美迪网.