“保护我的肛门”……最糟糕的生活习惯是什么？

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长时间久坐的习惯…为什么它对肛门有害？ ？

 

为了肛门健康，你必须尽快完成排便。

长时间看智能手机会增加肛门压力，增加患痔疮的风险。

 

为了预防便秘，最好多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜和水果，并经常喝水。

 

经常用温水浸泡肛门有助于保持清洁和促进血液循环。

你需要经常活动身体。长时间久坐会减缓肠道蠕动，导致便秘。

这会导致痔疮。

 

直肠癌伴有较高的肛门损伤风险…如果发现得太晚，你可能需要人工肛门。

 

在肛门疾病中，直肠癌是危及生命且严重影响生活质量的疾病。

这是一种发生在直肠（与肛门相连）的结直肠癌。

如果发现得太晚，肛门损伤的风险很高。

根据美国国家癌症信息中心的说法，如果癌症已经侵入肛门括约肌或

如果确定无法保留肛门功能，通常会进行腹会阴联合切除术。

 

手术包括切除腹部和会阴部以切除癌变区域，以及部分直肠和结肠。

结肠的剩余部分可以制成人工肛门（造口），作为排出粪便的通道。

 

 

“请立即从座位上站起来。 “…你需要注意饮食，并保持运动。

 

根据美国国家癌症信息中心的数据，除了以下因素外，饮食习惯也会增加患结直肠癌的风险：

长时间久坐会增加患直肠癌的风险。

 

在享用红肉（加工肉类）的同时，也要注意饱和脂肪含量高的问题。

如果你不喜欢富含纤维的蔬菜，并且不愿运动，你的肛门可能会有风险。

当然，这是最糟糕的情况。

你需要经常起床进行体育锻炼，以刺激肠道蠕动，从而帮助排便。

 

 

 

监测排便习惯的变化…大白菜，西兰花，蒜，你应该经常吃洋葱。

 

直肠癌的症状与结直肠癌的症状类似，包括排便习惯改变和便血。

与其他癌症不同，这种癌症可以早期发现。5

0 岁及以上人群每年都可以通过国家癌症筛查进行粪便检查。

 

如果在这里发现异常，则通过结肠镜检查进行确认。

 

大白菜、萝卜、西兰花、羽衣甘蓝、卷心菜等。富含萘酚的蔬菜有助于预防疾病。

 

大蒜、洋葱、韭菜和青葱中富含的烯丙基化合物也是很好的选择。 。

 

蔬菜、水果、全谷物和海藻富含膳食纤维，膳食纤维能促进致癌物的排出，也有助于预防结直肠癌。有助于。

 

 

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