「私の肛門を守れ」…最も悪い生活習慣は？

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長く座っている習慣…なぜアナルに悪いのですか？

 

肛門の健康のために排便はすぐに終わらなければならない。

スマートフォンを見ながら時間を惹くと、肛門にかかる圧力が高まり、歯核のリスクが増加する。

 

便秘予防のため、普段野菜・果物などの食物繊維が豊富な食べ物を食べ、頻繁に水を飲むのが良い。

 

暖かい水に肛門を頻繁に浸すと、清潔さはもちろん血液循環に役立ちます。

体も頻繁に動かなければならない。長く座ると腸の連動運動が遅れて便秘の原因となる。

これは歯核につながる可能性があります。

 

肛門損傷の懸念の高い直腸癌…遅れて発見したら人工アナル月の首都

 

肛門の病気中に生命を脅かし、生活の質を壊すのは直腸がんです。

大腸がんの中で肛門とつながる職場に生じるがんだ。

発見が遅れると肛門損傷の恐れが高い。

国家がん情報センターによると、がんが肛門括約筋を貫通した

肛門機能の保存が不可能と判断された場合、大部分は複会音切除術を施行する。

 

腹部と会陰部を削除してがんのある所や職場と結腸の一部を切除するのだ。

残った結腸の先端を糞便の排出通路である人工肛門（ジャンルー）にすることができる。

 

 

「今席で起きてください。 ”…食べ物に気をつけて体を動かさなければならない

 

国家がん情報センターによると、大腸がんのリスクを高める食習慣に

常に長く座っている場合、直腸がんのリスクが高くなる。

 

飽和脂肪の多い赤肉 - 加工肉を楽しみながら

食物繊維が豊富な野菜を嫌い、体の動きを躊躇すると、肛門が危険になることがあります。

もちろんこれは最悪の状況だ。

普段から起きて身体活動をしなければ、腸の連動運動が活発になり、排便もうまくいくことができる。

 

 

 

排便習慣の変化を見る…白菜、ブロッコリー、ニンニク、玉ねぎを頻繁に食べる

 

直腸がんの症状も大腸がんのように排便習慣の変化、血便などである

。他のがんとは異なり、早く発見する方法がある。 5

０歳以上は国家がん検診を通じて１年ごとに糞便検査をすることができる。

 

ここで異常が見つかったら大腸内視鏡で確認する。

 

白菜、大根、ブロッコリー、ケール、キャベツなどポラフェン成分の多い野菜が予防に役立ちます。

 

ニンニク、タマネギ、ネギ、ネギなどに多くのアリル化合物も良い。

 

発がん物質の排泄を促進する食物繊維の多い野菜 - 果物、通穀物、海藻類も直腸がん予防に貢献する。

 

 

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