“Bảo vệ hậu môn của tôi”… Thói quen sinh hoạt tồi tệ nhất là gì?

.

thói quen ngồi lâu … Tại sao nó lại có hại cho hậu môn? ?

 

Để giữ gìn sức khỏe hậu môn, bạn cần phải đi đại tiện nhanh chóng.

Việc nhìn vào điện thoại thông minh trong thời gian dài làm tăng áp lực lên hậu môn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ.

 

Để phòng ngừa táo bón, nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như rau và trái cây, đồng thời uống nhiều nước.

 

Thường xuyên ngâm hậu môn trong nước ấm giúp giữ vệ sinh và cải thiện tuần hoàn máu.

Bạn cần vận động cơ thể thường xuyên. Ngồi lâu làm chậm nhu động ruột, gây táo bón.

Điều này có thể dẫn đến bệnh trĩ.

 

Ung thư trực tràng có nguy cơ cao gây tổn thương hậu môn. … Nếu phát hiện muộn, bạn có thể cần đến hậu môn nhân tạo.

 

Trong số các bệnh lý vùng hậu môn, ung thư trực tràng là bệnh đe dọa tính mạng và làm suy giảm chất lượng cuộc sống.

Đây là một loại ung thư trực tràng phát triển ở trực tràng, phần nối liền với hậu môn.

Nếu phát hiện muộn, nguy cơ tổn thương hậu môn rất cao.

Theo Trung tâm Thông tin Ung thư Quốc gia, nếu ung thư đã xâm lấn cơ vòng hậu môn hoặc

Nếu xác định rằng việc bảo tồn chức năng hậu môn là không thể, phẫu thuật cắt bỏ vùng bụng và tầng sinh môn thường được tiến hành.

 

Phương pháp này bao gồm việc cắt bỏ vùng bụng và tầng sinh môn để loại bỏ phần ung thư cũng như một phần trực tràng và đại tràng.

Phần cuối còn lại của đại tràng có thể được tạo thành hậu môn nhân tạo (lỗ mở thông) để làm đường dẫn cho phân thải ra ngoài.

 

 

“ Mời quý vị đứng dậy khỏi chỗ ngồi. “… Bạn cần cẩn thận với thức ăn và vận động cơ thể thường xuyên.

 

Theo Trung tâm Thông tin Ung thư Quốc gia, thói quen ăn uống làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng, ngoài ra còn có các yếu tố khác như:

Ngồi lâu một chỗ làm tăng nguy cơ mắc ung thư trực tràng.

 

Trong khi thưởng thức thịt đỏ - thịt chế biến sẵn - lại chứa nhiều chất béo bão hòa

Nếu bạn không thích các loại rau giàu chất xơ và ngại vận động, hậu môn của bạn có thể gặp nguy hiểm.

Dĩ nhiên, đây là trường hợp xấu nhất.

Bạn cần đứng dậy và tham gia các hoạt động thể chất thường xuyên để kích thích nhu động ruột, giúp cho việc đi đại tiện dễ dàng hơn.

 

 

 

Theo dõi sự thay đổi thói quen đi tiêu … bắp cải Napa , bông cải xanh , tỏi , Bạn nên ăn hành tây thường xuyên.

 

Các triệu chứng của ung thư trực tràng, giống như ung thư đại trực tràng, bao gồm thay đổi thói quen đi tiêu và đi ngoài ra máu.

Khác với các loại ung thư khác, ung thư vú có thể được phát hiện sớm. 5

Người dân từ 0 tuổi trở lên có thể làm xét nghiệm phân hàng năm thông qua Chương trình Sàng lọc Ung thư Quốc gia.

 

Nếu phát hiện bất thường nào ở đây, sẽ được xác nhận bằng nội soi đại tràng.

 

Cải thảo, củ cải, bông cải xanh, cải xoăn, bắp cải, v.v. Các loại rau giàu foraphene giúp phòng ngừa bệnh.

 

Các hợp chất allyl, có nhiều trong tỏi, hành tây, hẹ và hành lá, cũng rất tốt. .

 

Rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và rong biển giàu chất xơ, giúp thúc đẩy quá trình đào thải các chất gây ung thư, cũng góp phần ngăn ngừa ung thư đại trực tràng. Góp phần vào.

 

 

Bài đăng “Bảo vệ hậu môn của tôi”… Thói quen sinh hoạt tồi tệ nhất là gì? xuất hiện lần đầu tiên trên Comedy.com .