Estar sentado durante mucho tiempo trabajando es más perjudicial para la salud que fumar.

Ah... así que las personas que fuman...

Parece que está más saludable de lo que pensaba...

Cada hora se levanta para fumar un cigarrillo...;;;

También pienso que haber estado sentado mucho tiempo fue la causa de que perdiera mi salud.

Por eso, últimamente, me levanto con frecuencia y deambulo por aquí y por allá.

¡Por favor, póngase de pie una vez cada hora!

 

Estos días, los jóvenes colegas elevan completamente el monitor y el teclado.

Trabajando de pie, resultó que esto era correcto...

 

Últimamente, dicen que están poniendo escritorios ajustables en toda la empresa.

Se dice que todavía tomará algunos años llegar hasta aquí;;

Sería bueno si pudieran cambiarlo pronto.

 

 

Se ha publicado un estudio que demuestra que estar sentado durante mucho tiempo trabajando es más perjudicial para la salud que fumar.

 

El pasado día 1 (hora local), el periódico británico Mirror informó, citando los resultados de un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine, que "las personas que trabajan sentadas durante largos períodos deben estar de pie durante más de 2 horas al día para mantener una vida saludable".

 

Según investigaciones, las personas que trabajan mucho tiempo sentadas tienen una mayor probabilidad de padecer obesidad, cáncer y diabetes en comparación con aquellas que no lo hacen, y también sufren una carga severa en la espalda y el cuello.

En particular, el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares se duplica, el riesgo de padecer cáncer aumenta en un 13% y el riesgo de muerte prematura aumenta en un 17%.

 

El equipo de investigación advirtió que "esto es un valor más alto que los efectos negativos del tabaquismo en el cuerpo humano" y alertó sobre su peligrosidad.

Además, enfatizó que "debe estar de pie al menos 2 horas al día" y aconsejó que "mientras esté sentado, ajuste la altura del escritorio para mantener una postura correcta".

 

Por otro lado, en mayo pasado, un equipo de investigación de la Facultad de Medicina de la Universidad de Utah en Estados Unidos publicó un estudio que revela que, si se camina solo durante 2 minutos cada hora de estar sentado, el riesgo de muerte disminuye en un 33%.