Ngồi làm việc lâu dài có hại cho sức khỏe hơn cả hút thuốc.

Ồ... vậy những người hút thuốc...

Có phải lý do là bạn khỏe hơn dự kiến...

Bạn cứ mỗi giờ lại đứng dậy đi hút thuốc...;;;

Tôi cũng nghĩ rằng việc ngồi lâu có thể là nguyên nhân khiến sức khỏe của mình giảm sút.

Gần đây, tôi thường đứng dậy đi dạo khắp nơi.

Hãy đứng dậy mỗi giờ một lần!!

 

Gần đây, các đàn em trẻ tuổi hoàn toàn nâng cao màn hình và bàn phím lên

Tôi đã đứng làm việc, đúng là như vậy...

 

Gần đây, mọi người đều nói rằng có bàn điều chỉnh độ cao toàn diện.

Nói rằng còn bao nhiêu năm nữa mới đến được đây;;

Tôi mong bạn nhanh chóng thay đổi giúp tôi.

 

 

Kết quả nghiên cứu đã công bố rằng việc ngồi làm việc lâu dài có hại cho sức khỏe hơn cả việc hút thuốc.

 

Ngày 1 vừa qua (giờ địa phương), tờ Mirror của Anh đã trích dẫn kết quả nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Anh (British Journal of Sports Medicine) để đưa tin rằng "những người làm việc ngồi lâu cần phải đứng ít nhất 2 giờ mỗi ngày để duy trì cuộc sống khỏe mạnh."

 

Theo nghiên cứu, những người làm việc lâu ngày ngồi một chỗ có khả năng mắc béo phì, ung thư, tiểu đường cao hơn so với những người không làm vậy và cũng gây ra gánh nặng nghiêm trọng cho lưng và cổ.

Đặc biệt, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch cao gấp đôi, nguy cơ mắc ung thư tăng 13%, và nguy cơ tử vong sớm tăng 17%.

 

Nhóm nghiên cứu đã cảnh báo rằng "đây là mức cao hơn cả tác động tiêu cực của việc hút thuốc đối với cơ thể người".

Anh ấy nhấn mạnh rằng "ít nhất phải đứng ít nhất 2 giờ mỗi ngày" và khuyên rằng "khi ngồi, hãy điều chỉnh chiều cao bàn làm việc phù hợp với bản thân để duy trì tư thế đúng".

 

Trong khi đó, vào tháng 5 năm nay, nhóm nghiên cứu của Trường Y khoa Đại học Utah, Hoa Kỳ đã công bố kết quả nghiên cứu cho thấy "chỉ cần đi bộ 2 phút mỗi giờ khi ngồi trong một giờ sẽ giảm nguy cơ tử vong xuống 33%."