长时间坐着工作比吸烟对健康更有害

啊……所以抽烟的人……

可能是因为比想象中更健康吧……

每隔一小时就站起来去抽烟……;;;

我也在想，是不是长时间坐着导致我失去了健康……

最近我经常站起来到处走动。

请每小时站起来一次！！

 

最近的年轻后辈们完全把显示器和键盘抬高了

站着工作，果然是对的……

 

最近听说全公司都在使用可以调节高度的书桌，

还要几年才能到这里吗;;

如果能快点帮我换就好了。

 

 

一项研究结果显示，长时间坐着工作比吸烟对健康的危害更大。

 

英国每日镜报于本月1日（当地时间）引用英国运动医学杂志（British Journal of Sports Medicine）发表的研究结果报道：“长时间坐着工作的人每天必须站立至少2小时，才能保持健康的生活。”

 

研究显示，长时间坐着工作的人比不坐的人更容易患上肥胖、癌症和糖尿病，并且对腰部和颈部造成严重的负担。

特别是患2型糖尿病和心血管疾病的风险会增加两倍，患癌症的风险增加13%，早逝的风险增加17%。

 

研究团队警告说：“这是比吸烟对人体产生的负面影响还要高的数字。”

他强调“每天至少要站立2个小时以上”，并建议“即使坐着，也要根据自己调整书桌的高度，保持正确的姿势”。

 

另一方面，去年五月，美国犹他大学医学院研究团队曾公布一项研究结果，显示“每次坐一个小时，只要走路两分钟，死亡风险就会降低33%”。