Stare seduti a lungo per lavorare è più dannoso per la salute che fumare.

Ah... quindi le persone che fumano...

Forse è per questo che sei più sano di quanto pensassi...

Ogni ora si alza per fumare...;;;

Anche io penso che stare seduti a lungo possa essere stata la causa della perdita della salute...

Recentemente, quindi, mi alzo spesso e girovago qua e là.

Alzati ogni ora!!

 

Recentemente, i giovani colleghi alzano completamente il monitor e la tastiera.

Stavo lavorando in piedi, e ora capisco che era giusto così...

 

Recentemente, stanno mettendo a disposizione scrivanie regolabili in altezza a livello aziendale.

Si dice che ci vorranno ancora alcuni anni per arrivarci;;

Sarebbe bello se potessi cambiarlo rapidamente.

 

 

Sono stati pubblicati i risultati di uno studio che dimostra che stare seduti a lungo per lavoro è più dannoso per la salute rispetto al fumare.

 

Il giorno 1° scorso (ora locale), il quotidiano britannico Mirror ha riferito, citando i risultati di uno studio pubblicato sul British Journal of Sports Medicine, che "le persone che lavorano sedute per lunghi periodi devono stare in piedi per almeno 2 ore al giorno per mantenere uno stile di vita sano".

 

Secondo la ricerca, le persone che lavorano sedute per lungo tempo hanno un rischio maggiore di obesità, cancro e diabete rispetto a coloro che non lo fanno, e subiscono anche un grave stress alla schiena e al collo.

In particolare, il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 e le malattie cardiovascolari raddoppia, il rischio di sviluppare il cancro aumenta del 13% e il rischio di morte precoce aumenta del 17%.

 

Il team di ricerca ha avvertito che "questo è un valore superiore agli effetti negativi del fumo sul corpo umano".

Egli ha sottolineato che "si dovrebbe stare in piedi almeno 2 ore al giorno" e ha consigliato di "regolare l'altezza della scrivania in modo da mantenere una postura corretta anche mentre si è seduti".

 

Nel frattempo, nel maggio scorso, un team di ricerca della Facoltà di Medicina dell'Università dello Utah negli Stati Uniti ha pubblicato i risultati di uno studio che dimostra che, se si rimane seduti per un'ora, anche camminare per soli 2 minuti può ridurre del 33% il rischio di morte.