왈왈왈
오른쪽옆구리결림 그거 겁내 아프자나요 ㅠ 열심히 푸셔야겠어요,,
您知道可以緩解右側側腹疼痛的好伸展或運動方法嗎？
醒來後，右側腰部僵硬又很緊繃ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
我在網路上找了一些方法並嘗試了，但效果不大。
如果您知道有效的方法，請詳細說明，將不勝感激。
尤其是如果是可以在辦公室輕鬆完成的簡單動作就更好了！
如果有預防或減少右側側腹疼痛的生活習慣，請告訴我。
例如，姿勢矯正方法或坐姿方式，或者經常做的伸展運動等我都很想知道。如果能夠提供平時應該注意的事項的建議，那就真的非常有幫助了。
拉一下就右側腰部就開始疼了，哈哈哈
我覺得應該要小心了。
請告訴我曾經有類似我右側腰部疼痛的人們，哈哈
也很想知道
一起分享不是很好嗎
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評論 5
어피치러버오른쪽옆구리결림 ㅠㅠ 아프ㅔㅆ다 잘 봤습니다.
- 담율로
스트레칭이 답이네요 수시로 쭉쭉 손발 늘려주세요
프카쟁이가끔 잠 잘못자면 담걸리거나 해서 옆구리 엄청 아프죠;;; 엄청 아프긴 한데~폼롤러로 해당부위 풀어주시는게 제일 통증 완화에 빠르긴해요. 담이 잘들리는 사람들의 경우 자세가 안좋거나 걸음이 안좋은 분들이 많거든요. 평상시에 옆구리 옆 근육을 늘려줄 수 있는 요 스트레칭을 생활화 해보세요~~
아침햇살77아프면 좀 힘든 부위가 옆구리죠~ 감사합니다
