왈왈왈
오른쪽옆구리결림 그거 겁내 아프자나요 ㅠ 열심히 푸셔야겠어요,,
오른쪽옆구리결림 을 풀 수 있는 좋은 스트레칭이나 운동법 알고 계신가요?
자고 일어났더니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오른쪽옆구리결림 가 너무 땡겨요
인터넷에서 몇 가지를 찾아서 따라 해봤는데, 크게 효과가 없었어요.
효과적인 방법을 알고 계신다면 자세히 설명해 주시면 감사하겠습니다.
특히, 사무실에서 쉽게 할 수 있는 간단한 동작이면 더 좋겠어요!
오른쪽옆구리결림 을 예방하거나 줄일 수 있는 생활 습관이 있다면 알려주세요.
예를 들어, 자세 교정 방법이나 앉는 방법, 혹은 자주 해줘야 하는 스트레칭 등이 궁금합니다. 평소에 어떻게 신경 쓰면 좋은지도 함께 조언해 주시면 정말 도움이 될 것 같아요.
한번 땡기고 오른쪽옆구리결림이 생기니까 ㅋㅋㅋ
조심해야겠다는 생각이 듭니다.
저와 비슷한 오른쪽옆구리결림을 겪으셨던 분들 알려주세요 ㅎㅎ
궁금하기도 하고
함께 공유하면 좋자나요
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댓글 5
어피치러버오른쪽옆구리결림 ㅠㅠ 아프ㅔㅆ다 잘 봤습니다.
- 담율로
스트레칭이 답이네요 수시로 쭉쭉 손발 늘려주세요
프카쟁이가끔 잠 잘못자면 담걸리거나 해서 옆구리 엄청 아프죠;;; 엄청 아프긴 한데~폼롤러로 해당부위 풀어주시는게 제일 통증 완화에 빠르긴해요. 담이 잘들리는 사람들의 경우 자세가 안좋거나 걸음이 안좋은 분들이 많거든요. 평상시에 옆구리 옆 근육을 늘려줄 수 있는 요 스트레칭을 생활화 해보세요~~
아침햇살77아프면 좀 힘든 부위가 옆구리죠~ 감사합니다
