血糖正常值大約是多少？

血糖正常值大約是多少？

因為非常關心健康
我也開始關注血糖正常值的管理。

但是我不太清楚血糖正常值到底是多少。
我在此留下這樣的文字，是希望得到大家的幫助。

根據網路資料，空腹血糖和餐後血糖的正常範圍是不同的。

空腹血糖為70-99毫克/分升，餐後兩小時血糖則應低於140毫克/分升。
我不太確定這是否正確。

此外，也有人說根據年齡血糖的正常值可能會有所不同。
也有人說健康狀況或生活習慣會影響，所以覺得很驚訝?? 哈哈哈ㅌ

請問你們中有人對血糖管理很了解嗎？
血糖正常值到底是多少，
以及對有效管理血糖方法非常了解的人

請告訴我需要吃的餐點和應該避免的食物。

為了在正常範圍內良好控制血糖，應保持哪些生活習慣？
如果有有助的食品或習慣，請告訴我。