血糖正常值大约是多少？

血糖正常值大约是多少？

因为非常关注健康
我也开始关注血糖正常值的管理。

但是我不太清楚血糖正常值到底是多少。
我在这里留下这篇文章，是希望得到大家的帮助。

根据网络资料，空腹血糖和餐后血糖的正常范围是不同的。

空腹血糖为70-99毫克/分升，餐后2小时血糖应低于140毫克/分升。
我不太确定这是否正确。

此外，也有人说根据年龄血糖的正常值可能会有所不同。
也有人说健康状况或生活习惯会影响，所以觉得很惊讶?? 哈哈哈ㅌ

请问你们中有人对血糖管理很了解吗？
准确的血糖正常值是多少，
并且非常了解有效管理血糖的方法的人

请告诉我需要吃的食物和不应该吃的东西。

为了在正常范围内良好控制血糖，应保持哪些生活习惯？
如果有有益的食品或习惯，请告诉我。