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今天的步數

今天的步數

今天中午散步時出很多汗。

我沒來得及準備手帕,真是邋遢呢ㅋㅋ

出門前腰部非常疼痛,但做了大約五分鐘的波浪運動器材,還有一些伸展運動,走一走後,疼痛的腰部竟然變得沒事了。

今天也進行步行運動,辛苦了😊

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評論 9
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    애니홀릭
    오늘 낮엔 덥더라구요.
    많이 걸으셨네요.
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      오둥씨
      作家
      워낙 더위를 잘타서 더 더웠어요ㅎㅎ
      오늘도 수고하셨어요.즐밤 되세요😊 
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    강미형
    만보걷기 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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      오둥씨
      作家
      네😃 감사합니다 저두요.
      응원 감사합니다
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    송현희
    낮에 더웠는데 걷기 하시느라
    수고하셨어요.
    
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      오둥씨
      作家
      맞아요ㅎㅎ 낮엔 너무 더워서 산책중에
      땀이 삐질...이 아니라 비오듯했어요 ㅋㅋ
      덕분에 시원하게 씻구 자네요.
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    땡땡이
    와 많이 걸으셨네요 
    수고하셨어요 
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      오둥씨
      作家
      2만보 걸으시는 분들도 있더라고요
      오늘도  만보 응원해요🤗
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    땡땡이
    낮에는 덥더라고요
    걷기 수고하셨어요