Pas de pas aujourd'hui

Aujourd'hui, j'ai beaucoup transpiré en marchant en plein jour.

Je suis tellement désordonné que je n'ai pas réussi à préparer un mouchoir en tissu, haha.

Avant de sortir de la maison, j'avais très mal au dos, mais après avoir utilisé l'appareil d'exercice à vagues pendant environ 5 minutes, fait quelques étirements et marché un peu, mon mal de dos a disparu.

Vous avez encore fait de la marche aujourd'hui, bravo pour votre effort 😊