午餐後，無繩跳繩一千次和日常步行三千步

事實上今天午餐因為運動得不太好

吃完飯真的好想睡覺

我在一站前下車並步行了。

無繩跳繩

交替跳躍與雙腳併攏跳躍混合進行

千個和，

我盡量多走動，保持日常步行。

但我還是覺得困，但又覺得哪裡比較不困🤣👍