昼食後、縄跳び千回と生活歩数三千歩

実は今日の昼ごはんはあまり運動できませんでした。

ご飯を食べてとても眠くなりました

一駅手前で降りて歩きました。

縄跳びのない縄跳び

交互に跳ぶことと両足を揃えて跳ぶことを混ぜて

千個と、

できるだけ多く歩いて生活しました。

それでも眠かったけど、どこかで少しは目が覚めた気がします🤣👍