午餐后，跳绳一千次无绳跳绳和日常步行三千步

其实今天午餐因为运动得不太好

吃完饭我就很困。

我在一站前下车并步行了。

无绳跳绳

交替跳跃和双脚并拢跳跃混合进行

一千个，

我尽量多走动，保持日常步行。

但是还是觉得困，但又觉得哪里不对劲🤣👍