(第15次) 透過步行控制血糖

我通過步行來控制血糖。

尤其在飯後散步會比較好。

對調節血糖也有很大幫助

除了血糖控制之外，我認為為了健康，散步也是絕對必要的。

今天我早早完成了一萬步，心情真好。

今天也要加油！