(15차) 걷기로 혈당을 조절합니다

저는 혈당을 걷기로 조절합니다

특히 식후 걷기로 하게 되면 좋은 것 같습니다

혈당을 조절하는데도 많은 도움이 됩니다

혈당 조절 이외에도 건강을 위해서 걷기는 꼭 필요하다고 생각합니다

오늘은 일찌감치 만보를 끝내버렸는데 기분이 좋네요

오늘도 파이팅입니다