我正在進行的血糖管理是什麼

我目前的糖化血紅素突然升高到7.9

我上去後很驚訝

空腹血糖也相當高ㅠ

仍然沒有感受到嚴重性

管理不好，到了二月底左右空腹。

超過300了，嚇了一跳，開始管理了

運動是我平時也在做的事情，但

那是我想做的時候才做的事

沒有任何效果，只是保持健康

只是為了運動，對血糖完全沒效果唷ㅠ

 

學習糖尿病，並通過提問來了解

大約一個月後空腹感出現

降到一百秒左右了

不吃藥也沒用

最重要的是飲食。

接下來是運動。

糖尿病如果只是舒服地躺著就會死。

到處走動也是一種病的說法

聽說有這個。

 

因為調整了飲食和運動，所以這樣子

連掉不下來的脂肪也減了5公斤

真的年紀大了就不會掉了

7月初要去醫院，到那時為止

空腹數值下降到兩位數時

我覺得很好

 

今天的午餐菜單及餐後兩小時血糖數值。

飲食內容：五穀飯50克、煮蛋2個、甜椒、很多生菜

 

因為有韓定食家族活動所以去了

我沒辦法吃東西，所以我帶了便當。

我把生菜都拿走了，吃得很飽。