Pengelolaan kadar gula darah yang sedang saya lakukan

Gula darah puasa saya tiba-tiba mencapai 7,9

Saya terkejut saat naik ke atas

Gula darah puasa juga cukup tinggi, ㅜ

Namun, saya tetap tidak merasa keseriusan itu secara besar-besaran

Tidak mengelola, sekitar akhir Februari merasa lapar kosong

Saya mulai mengelola karena saya terkejut karena sudah melewati 300.

Olahraga memang sudah dilakukan secara rutin, tetapi

Itu adalah sesuatu yang saya lakukan saat saya ingin melakukannya

Tidak ada efek apa pun dan hanya kesehatan saja

Hanya latihan untuk tujuan tertentu, tidak efektif untuk kadar gula darah ㅜ

 

Belajar dan bertanya tentang diabetes untuk mempelajari lebih lanjut

Hanya dalam sekitar satu bulan, perut kosong

Saya turun ke sekitar 100 detik.

Tidak minum obat.

Yang paling penting adalah pola makan.

Lalu, latihan apa?

Diabetes bisa menyebabkan kematian jika hanya berbaring dengan nyaman.

Jadi pepatah mengatakan bahwa berjalan-jalan adalah penyakit yang membuat hidup lebih baik.

Ada katanya

 

Karena saya menyesuaikan diet dan olahraga, jadi begitu.

Saya kehilangan 5 kilogram lemak yang sulit hilang.

Sebenarnya, semakin tua, sulit untuk menghilangkannya.

Saya akan pergi ke rumah sakit awal Juli, sampai saat itu

Jika kadar puasa turun menjadi dua digit

Saya berharap begitu

 

Hari ini adalah menu makan siang dan kadar gula darah 2 jam setelah makan

Menu makan terdiri dari 50 gram nasi campur, 2 telur rebus, paprika, dan banyak selada

 

Saya pergi ke acara keluarga di rumah Han Jeong-sik.

Karena saya tidak bisa makan, saya membawa bekal makan siang.

Saya sudah membawa pulang selada dan semuanya, jadi saya kenyang makan.